Công thức làm đẹp da tự nhiên, từ các nguyên liệu tại nhà mà chúng tôi sắp giới thiệu đến các bạn sau đây sẽ khiến bạn trẻ ra đến 15 tuổi đấy. Trước khi đi vào hướng dẫn cách làm, mình sẽ chia sẻ cho các bạn cách nhận biết một làn da đang lão hóa để bạn có thể cấp cứu kịp thời cho làn da của mình nhé. Biểu hiện lão hóa da Da nhăn Dấu hiệu rõ ràng nhất của lão hóa chính là vết nhăn. Đây là khi Collagen và elastin trong cơ thể bị giảm, khiến da mất tính đàn hồi. Bạn có thể dễ dàng kiểm tra độ trẻ của làn da mình, bằng cách kẹp một mảng da dưới hai ngón tay trong ít giây rồi thả ra, làn da nào càng mất nhiều thời gian để trở về trạng thái bình thường càng có nguy cơ lão hóa cao. Lỗ chân lông to Dấu hiệu thứ hai chính là lỗ chân lông to, khi bước sang độ tuổi ngoài 25 quá trình sản sinh các protein quan trọng bị chậm lại, khi đó da sẽ bị mất tính đàn hồi. Quá trình sản sinh các bó sợi mới cũng chậm đi khiến lỗ chân lông to dần, tình trạng này kéo dài sẽ tạo điều kiện cho cao vết nhăn hình thành và rõ rệt hơn. Da khô Bạn nào ngồi điều hòa nhiều, lười uống nước, không bổ sung vitamin và khoáng chất trong khẩu phần ăn hoặc sinh hoạt thiếu điều độ sẽ khiến da mặt khô đi trông thấy. Dẫn đến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Vậy hãy lấy lại sức sống cho làn da của bạn ngay bây giờ từ công thức làm đẹp da với nước vo gạo sau đây nhé. Làn da của bạn sẽ trẻ ra đến 15 tuổi và khiến bạn bất ngờ đó. Công thức làm đẹp da mặt với nước vo gạo Nguyên liệu chính của công thức này chính là nước vo gạo, để có được nước vo gạo nguyên chất thì bạn hãy làm theo cách sau: Đầu tiên, bạn vo gạo qua nước lần thứ nhất để loại bỏ những bụi bẩn bên ngoài, sau đó bạn đổ nước này đi. Tiếp theo, bạn đổ nước mới vào và vo lần thứ hai bạn, dùng tay bóp mạnh các hạt gạo để phần cám gạo dưỡng chất quý giá nhất của hạt gạo rơi ra. Bây giờ bạn cho phần nước ra một chiếc cốc, phần gạo thì bạn đem nấu cơm như bình thường. Bạn đợi nước vo gạo chúng ta vừa thu được lắng xuống thì chắt bỏ phần nước bên trên đi, chúng ta sẽ lấy phần đọng phía dưới cùng với nửa phần nước trong phía dưới. Giờ đây chúng ta đã thu được nước vo gạo nguyên chất. Tiếp theo bạn chuẩn bị thêm 2 thìa mật ong nguyên chất và ½ chén sữa tươi không đường. Bây giờ bạn hãy cho mật ong và sữa tươi vào rồi dùng thìa trộn đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Cách sử dụng Bước đầu tiên, bạn cần làm sạch mặt với sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Sau đó bạn dùng tăm bông hoặc bông tẩy trang thấm hỗn hợp này thoa đều lên da mặt, kết hợp với massage nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong da. Sau khi thoa, cứ khô thì bạn lại thoa thêm lớp mới để khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Hãy áp dụng công thức làm đẹp da tại nhà mà fabiosantangelo.weebly.com đã chia sẻ ở trên ngay hôm nay nhé.
0 Comments
Khô âm đạo là một vấn đề thường gặp ở phụ nữ thuộc mọi lứa tuổi. Sự mỏng manh của niêm mạc âm đạo dẫn đến các triệu chứng khô hạn rất phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh - mãn kinh. Có một số phương pháp điều trị khô âm đạo theo toa để giảm bớt khô liên quan đến nội tiết tố estrogen. Ngoài ra còn có biện pháp tự nhiên tại nhà, chế độ ăn uống bổ sung và thay đổi lối sống có thể giúp, cũng như các chất bôi trơn không kê đơn tự nhiên và giúp làm giảm các triệu chứng của tình trạng khô âm đạo. Thế nhưng bạn tuyệt đối không được dùng thử nghiệm mà không có sử hướng dẫn của bác sỹ chuyên khoa. Bạn phải thảo luận các triệu chứng của bạn với bác sĩ để chắc chắn rằng không có các nguyên nhân gây khô hoặc đau khi giao hợp như nhiễm trùng; dị ứng với xà phòng, chất bôi trơn hoặc bao cao su,... Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn có lẽ là điều đầu tiên để giảm các triệu chứng của tình trạng âm đạo bị khô. Chất bôi trơn âm đạo được sản sinh từ các tuyến trong cổ tử cung, cũng như âm đạo, nhưng phần lớn dịch âm đạo là từ dòng máu và tạo thành những giọt chất lỏng giàu natri, kali, canxi và các chất điện giải và protein thấm qua các tế bào âm đạo vào âm đạo. Việc giữ nước cũng rất quan trọng, bạn cũng cần có chế độ ăn uống lành mạnh giàu axit béo omega 3 và protein. Một chế độ ăn nhiều axit béo có thể hỗ trợ trong việc sản xuất thêm chất bôi trơn âm đạo. Bí ngô sống, hạt vừng, hạt hướng dương và cá (đặc biệt là cá hồi, cá thu và cá ngừ) là những lựa chọn tuyệt vời để bổ sung axit béo. Bổ sung vitamin A và B và beta-carotene cũng có hàm lượng axit béo omega 3 cao. Bạn cũng nên ăn các loại thực phẩm có chứa isoflavones, có thể giúp điều chỉnh nồng độ nội tiết tố estrogen. Thực phẩm giàu isoflavone bao gồm hạt lanh, đậu nành, đậu, anh đào, quả hạch, táo và cần tây. Tôi cũng khuyên phụ nữ nên bổ sung vitamin tổng hợp / multimineral với các vitamin nhóm B bổ sung. Chế độ ăn uống không phù hợp chắc chắn ảnh hưởng đến việc tiết dịch âm đạo, lưu lượng máu và độ bôi trơn. Phần lớn chúng ta đều biết rằng uống nhiều nước rất tốt cho làn da của chúng ta. Và lớp lót của âm đạo về cơ bản là da và vì thế việc bổ sung đầy đủ nước là rất cần thiết đối với phụ nữ bị khô âm đạo. Tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng. Dành hai mươi phút mỗi ngày và ba lần mỗi tuần để vận động, giúp duy trì không chỉ sức khỏe tim mạch và lưu lượng máu (đến âm đạo, cũng) mà còn cân bằng hormone trong cơ thể. Estrogen và testosterone - hai hormone này thường giảm dần theo tuổi tác - có ảnh hưởng trực tiếp đến việc bị âm đạo khô. Tập thể dục thường xuyên giúp duy trì sự cân bằng hormone bằng cách kích thích các tuyến thượng thận và buồng trứng.
Bôi trơn âm đạo và cũng tăng kích thích tình dục khi quan hệ. Điều quan trọng là luôn luôn đảm bảo rằng bạn được bôi trơn đầy đủ trong quá trình quan hệ tình dục, để ngăn ngừa chấn thương niêm mạc âm đạo và cũng ngăn ngừa nhiễm trùng. Có một số sản phẩm tự nhiên là chất bôi trơn tuyệt vời bao gồm jojoba, dầu dừa và lô hội. Một viên nang vitamin E cũng có thể là một lựa chọn bổ sung. Khô âm đạo là một vấn đề cực kỳ phổ biến mà tất cả phụ nữ phải đối mặt khi họ lớn tuổi. Có những lựa chọn y tế mà bạn nên thảo luận với bác sĩ của bạn và cũng có những thứ mà bạn có thể tự làm ở nhà dễ dàng. |